Dicas de bronzeamento

Oi meninas! Tudo bom? Tem coisa melhor do que pegar sol no verão, para ficar com uma cor maravilhosa? Para ajudar vocês, separamos algumas dicas de como deixar o seu bronzeado ainda mais bonito. Vamos conferir?

1-Ingerir alimentos ricos em betacaroteno: Essa substância está presente em alimentos, naturais não industrializados, de cor verde escura, laranja, vermelho e amarelo. Essa substância acelera o bronze, pois libera a substância colorida na pele;

2- Use protetor solar: Essa é a dica mais importante. Muitas acham que para pegar uma cor não pode passar protetor solar, mas isso é um erro terrível. O protetor impede que a sua pele fique vermelha e te protege dos raios UVA, que causam o câncer de pele. O que você pode fazer é usar um protetor com fator mais baixo, mas que, dependendo do sol e da sua cor, seja no mínimo 15;

3- Faça uma esfoliação: Como nós explicamos no post sobre a esfoliação, ela é muito importante para limpar as impurezas da pele. Quando os poros estão limpos, os raios penetram mais facilmente na pele, o que melhora o bronze. O recomendado é que você faça a esfoliação uns 2 dias antes, para não ficar com a pele irritada;

4-Hidratação interna e externa: Enquanto você estiver tomando sol, é importante que você ingira bastante líquido, como sucos, vitaminas, água de coco e água. Dessa forma você mantém o seu corpo hidratado. É importante usar hidratantes para manter o seu bronze, pois eles impedem que a pele descasque;

5- Tome banhos frios: Uma ótima dica é, depois que você terminar de se bronzear, tomar um banho bem frio. A água vai refrescar a pele e ajudar a manter o bronzeado. É importante, durante os dias que você estiver com a pele bronzeada, evitar os banhos com água quente e optar por banhos frios ou mornos;

6-Horários: Por mais tentador que seja, você precisa evitar tomar sol nos horários de pico, ou seja, das 10h às 16h. Nesses horários, os raios solares estão maiores, o que pode levar a queimaduras;

Uma outra opção são os sucos. Separamos 2 receitas que prometem ajudar na fixação da cor.

Suco bronzeador:
1 copo pequeno de suco de laranja
Meia beterraba crua
1 cenoura média

Modo de preparo:
Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja

Água aromatizada:
Água 400 ml
1 ramo de hortelã amassado
2 fatias de gengibre amassado
Suco de 1 limão

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e adicione bastante gelo dentro. Beber ao longo do dia.

 

Esperamos que tenham gostado! Beijos e bom bronze